2020-10-16 怒りを幸せな気持ちに変える 怒りを引きずらず幸せな気分に切り替える。気持ちを引きずっても結果は変わりません。それなら前向きに考えて幸せだと思うようにしてみましょう。10秒深呼吸してみるのも効果的なようです。試してみようと思います。